Partager l'article ! PETITS FLANS COURGETTE ET SAUMON: Que ce soit pour l'apéritif, d'une entrée, ou encore un petit plateau télé, voi ...
Mardi 29 novembre 2011
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Que ce soit pour l'apéritif, d'une entrée, ou encore un petit plateau télé, voila de quoi vous ravir.
J'ai utilisé un moule avec 6 empreintes en forme de coeur, mais vous pouvez le faire dans n'importe le quel.
4 oeufs
100ml de crème liquide légère
1/2 courgette
3 tranches de saumon
sel, poivre
un peu de gruyère
Commencer par mixer la courgette très finement. Faire de meme avec le saumon, ou bien en faire des dés.Au fond de chaques empreintes déposer un peu de courgette, par dessus le saumon.
Dans un pichet, battre les oeufs avec la crème liquide. Salez, poivrez.
Verser la préparation dans les empreintes et déposer par dessus un peu de gruyère rapé.
Mettre à cuire 25mn à 180°
Par Charméla
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Publié dans : 5-Entrées
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