PETITS FLANS COURGETTE ET SAUMON

750g

Mardi 29 novembre 2011 2 29 /11 /Nov /2011 06:59

PETITS FLANS COURGETTE ET SAUMON

Que ce soit pour l'apéritif, d'une entrée, ou encore un petit plateau télé, voila de quoi vous ravir.

J'ai utilisé un moule avec 6 empreintes en forme de coeur, mais vous pouvez le faire dans n'importe le quel.

4 oeufs

100ml de crème liquide légère

1/2 courgette

3 tranches de saumon

sel, poivre

un peu de gruyère

Commencer par mixer la courgette très finement. Faire de meme avec le saumon, ou bien en faire des dés.Au fond de chaques empreintes déposer un peu de courgette, par dessus le saumon.

Dans un pichet, battre les oeufs avec la crème liquide. Salez, poivrez.

Verser la préparation dans les empreintes et déposer par dessus un peu de gruyère rapé.

Mettre à cuire 25mn à 180°

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Par Charméla - Publié dans : 5-Entrées - Communauté : Plaisirs Gourmands
Qu'en pensez vous? - Voir les 19 commentaires

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Commentaires

très sympa la combinaison saumon/courgettes et quelles jolies photos.

Commentaire n°1 posté par muryel le 29/11/2011 à 08h22

hum très sympa !!!

Commentaire n°2 posté par viny le 29/11/2011 à 08h47

super!! je vais me mettre au travail bonne journee

Commentaire n°3 posté par anne marie le 29/11/2011 à 08h58

ils ont l'air trop bon !

Commentaire n°4 posté par Liloon le 29/11/2011 à 09h08

Miam, j'adore ^^

Commentaire n°5 posté par Pauline le 29/11/2011 à 09h36

très bon avec une petite salade...bises et bonne journée

Commentaire n°6 posté par jacre le 29/11/2011 à 10h54

humm, ça m'a l'air bon tout ça, il faut que je les teste, merci Charmela pour cette recette. Bon après midi Bisous Gigi

Commentaire n°7 posté par gigi5444 le 29/11/2011 à 13h00

ravie de t'avoir revue au SBC

Commentaire n°8 posté par Océane le 29/11/2011 à 13h57

ils ont l'air si bon

Commentaire n°9 posté par lesdelicesdethithoad le 29/11/2011 à 14h39

Mmmmm! forcément très bon! bises

Commentaire n°10 posté par gridelle le 29/11/2011 à 15h20

très sympa

bises

Commentaire n°11 posté par cecile en balade le 29/11/2011 à 15h57

une très belle recette! Vraiment c'est très réussi!!! Bises

Commentaire n°12 posté par Cupcakes en folie et autres douceurs le 29/11/2011 à 22h08

Oh la la ça me plait beaucoup ces petits flans et ils sont dorés à souhait!

Commentaire n°13 posté par Palaisdeslys le 30/11/2011 à 08h59

Tes petits flans sont super jolis et grandement appétissants Charméla. Saumon-courgettes, c'est le top.

PS : tu es à l'honneur chez moi aujourd'hui et on s'est régalé. Merci

Bises

Chrys

Commentaire n°14 posté par Chrystel le 30/11/2011 à 11h32

Tes petits flans sont super jolis et grandement appétissants Charméla. Saumon-courgettes, c'est le top.

PS : tu es à l'honneur chez moi aujourd'hui et on s'est régalé. Merci

Bises

Chrys

Commentaire n°15 posté par Chrystel le 30/11/2011 à 11h35

tout mignons et certainement très bons ! biz biz

Commentaire n°16 posté par rahima le 30/11/2011 à 13h13

Alors là je prend

bonne soirée

Commentaire n°17 posté par celine le 01/12/2011 à 00h17

Oh qu'ils sont beaux tes petits flans et très apétissant !!! bravo

Commentaire n°18 posté par kikine le 01/12/2011 à 07h11

Bonjour Charmela,

je me permets ce message car je viens de trouver un blog qui se permet de s'approprier nos recettes sans même un lien retour vers nos blogs.
Plusieurs des miennes y sont et j'ai trouvé au moins une des tiennes. Certaines photos sont retouchées afin de faire disparaitre les signatures ou nom de blog.
Ta recette est la Tarte au chocolat et se trouve ici http://cuisine02.skyrock.com/3043948543-tarte-au-chocolat.html

Je lui ai laissé un message plutôt sec lui demandant d'ajouter l'adresse de mon blog mais comme elle modère les commentaires, je ne sais pas si elle le publiera.

Devant ces agissements, je préfère alerter les personnes que je peux retrouver.

Bonne journée,
Coco

Commentaire n°19 posté par Coco de La Cuisine de Coco le 01/12/2011 à 15h25